おはな接骨院では患者さまに自宅でもできる運動指導をさせて頂いておりますm(__)m
痛みの治療でいらっしゃった方々も動きのクセや身体の傾きに対してご自身でエクササイズして頂いた場合では回復の仕方が違います(^-^)
ケガをしてしまった場合はその限りではないですが、慢性的な痛みや動きの不調を改善させる手段はウォーキングではなく関節をしっかり動かすエクササイズです(^^)/
正しいフォームでの運動は関節に無理をさせない動きをカラダに覚えさせ、筋力を使えるカラダを作れます！
これは子どもから大人、ご年配の方までみんなに同じく言えることです。
"痛いから動かさない"では治せるものも治らないだけではなく、身体機能を落としさらに悪い状況を作ってしまいます(>_<)
おはなでは痛みの原因・痛みを作り出す筋・筋膜の影響を取り、楽にきちんと動ける状態にしトレーニング致します。
また、毎日通院しなくても良いようご自宅でできるエクササイズをお伝えします。
でも...自分ではできない...(・・;)、ひとりでは続かない...(・・;)という方は遠慮なくお申し付けください、お身体に合ったトレーニングを一緒に行います(^^)/
お仕事も遊びも健康なお身体から！
一緒にがんばりましょう(^^)/
