アッピー元気カード

６５歳以上の高齢者がカードを提示すると市内の協力店舗の優待サービスが受けれます。

※上尾市役所・各支所でカード発行しています。

おはな接骨院ではフレイル予防トレーニングの５００円引き

(３,３００円→２,８００円)で参加しています。

¨年齢を重ねたら動けなくなって当たり前¨

¨動くと余計に悪くなる¨

そんなことはありません！

お仕事内容やご趣味などがアクティブな方はそれだけお身体を動かすための筋力が必要になります。

逆をいえば

ご自身の力で関節を動かし、お身体を支えられる筋力がなければ立っていることも、歩くことも、肩を上げることでさえ困難になってきます。

関節の可動域を保ち、筋力を保つことでもっともっと充実した日常が送れます(^^)/

そのために歩くだけではなく¨少しの¨筋力トレーニングを¨楽しむために¨一緒に頑張りましょう！(^^)/