ご自身のお身体をご自身でどう動かすか。

2024年08月16日

『チームのコーチから足首が曲がっている、以前から偏平足でそれが原因で身体の他の痛みも出てくるのでしょうか。高額のインソールを購入してみたけれどそのインソールを今後すべての靴に入れるのも、ずっと持続していくのにも疑問もあり…改善の方法はあるのでしょうか?』といったお話しを頂きました。

雨風の中ご来院頂きありがとうございますm(__)m

〇インソール、使うことが悪ではないですが、対処法で使うだけで根本解決することにはならない。

〇なぜ偏平足になってしまうのかを理解して(こちらもしっかりとした説明をさせて頂いて)運動療法をしないと思うように改善しない。    

〇普段の歩行や動き方が改善するきっかけとなり痛みの解決にもなります。またスポーツのパフォーマンスupにも繋がります。またその動き方は一人ひとり違います。

などもお話しさせていただきました。まき肩だから…外反母趾があるから…昔の古傷で痛みが出る、年のせいで膝が痛い…好きなスポーツで思うように動けない…  

皆さまそれぞれのお悩みがありお辛いと思います…しかしせっかくの楽しみあきらめないでくださいね。

ご自身のお身体本来の使い方を正しく変えれば解決に向かうこともできる場合もあります。

諦めなければ人間はよき方へ向かう力を誰しもが持っています。

そのお手伝いをさせていただければ嬉しいな。と思っています(^^)


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